弘一法师说：“一个人一生最应该学会的，不是挣钱，也不是打扮自己，而是无论遇到多大的人生风雨，你都有让自己快乐起来的能力。

出生你没办法选择，婚姻有时候真的看运气，你唯一能让自己过好这一生的，就是具备调整自己情绪的能力。

如果父母疼爱，良人相伴，那就不闹、不作，好好珍惜；如果亲情淡薄、遇人不淑，那就为自己而活。生命已然苦涩，你更没有必要让自己闷闷不乐！”

世界不是一马平川，人生不可能一帆风顺，每个人的生命都充满了磨难和坎坷，区别在于，有人的苦难多一点，有人的苦难少一点。

释迦牟尼佛说，人生实苦，唯有自度。

生命是一条孤独的河流，只有自己才是自己人生的摆渡人。不管自己处于什么样的境遇，遭遇什么样的心酸和委屈，都要拥有一种淡化苦难，让自己保持快乐的能力。

苏轼一生可谓风雨交加，折磨不断。

公元1079年，乌台诗案爆发，苏轼的一些亲朋好友，把他诗里面的个别词句拎出来，牵强附会上报朝廷，说苏轼心怀不轨，多写反诗。

苏轼被逮捕入狱，后来被贬为黄州团练副使，其实就是一个被监视居住的戴罪之臣。

他到了黄州之后，没有伤春悲秋，没有郁郁寡欢，没有和自己的命运死磕，而是以心安理得的态度过随遇而安的生活。每天写诗，画画，喝酒，访友，研究学问，把每一个简单的日子都过得生动从容，精彩盎然。

苏轼的一生，充满了曲折与波折。但纵观苏轼的一生，会发现诗词歌赋、美食、佛理，都能成为他化解苦闷的方式。苏轼对佛理的参悟来源于家族，也来源于自身曲折的经历；被贬黄州，他以吃为乐，发明了东坡肉、东坡鱼；流放儋州，他办学堂、介学风，成为儋州文化的开拓者。所以即使生活困苦，苏轼依然能找到生活的乐趣和意义。

在人生最艰难的时候，苏轼曾写下最豪气的一首词《定风波》：

“莫听春林打叶声，何妨吟啸且徐行，竹杖芒鞋轻胜马，谁怕，一蓑烟雨任平生。”

不用注意那穿林打叶的雨声，不妨一边吟咏长啸着，一边悠然地行走。拄竹杖曳草鞋轻便胜过骑马，这都是小事情又有什么可怕？一身蓑衣任凭风吹雨打，照样过我的一生。

人生的风雨有什么可怕的？保持住内心的定力和智慧，开开心心过好每一天，才是人生最重要的事情。

我们或许无法支配自己的命运，但可以支配自己对待命运的态度，心平气和接受生命中发生的一切。

世界一痛吻我，我却报之以歌。

风雨飘摇的日子，也要看出诗情画意。血雨腥风的日子，也要弹出精彩乐章。相由心生，静随心转。只要你有一个乐观豁达的心态，就可以过滤掉人世间的风霜雨雪，淡化所有的悲苦磨难，让自己快乐起来。